top of page

Servicehotline
09172 - 700 45 69

KURSPROGRAMM

Indoor-Cycling-Anfänger-Fortgeschritt
Verbesserung der Ausdauer zu mitreißender Musik auf dem Fahrrad
Yoga Basics
Yoga für Einsteiger oder zum Vertiefen der Praxis
Vinyasa Yoga
Atmung und Bewegung fließen im Einklang
Indoor - Cycling - Anfänger
Verbesserung der Ausdauer zu mitreißender Musik auf dem Fahrrad
Bodyworkout Tabata
Intensive Trainingseinheiten mit Erholungsphasen im Wechsel
FTP _Test Rampentest
WIE FIT BIST DU?
Geräte-Zirkel-Training
Gerätetraining in der Gruppe. Auch für Kursmitglieder
Fettstoffwechseltraining am Bike
Für jedes Fitnesslevel
HIIT on Bike
Für Fortgeschrittene
Vinyasa Yoga - 108 Sonnengrüße
Indoor Cycling - Schlager Stunde
Pilates
Ganzkörpertraining aus fließenden Bewegungen
Zumba
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen
Bodyworkout Tabata and Functional Core
Indoor-Cycling- Fortgeschritten
Verbesserung der Ausdauer zu mitreißender Musik
Dehnen und Mobilisieren

Fit by wix.png

FIT BY WIX
APP DOWNLOAD

Schwarzes geometrisches Design

MONTAG

Indoor - Cycling
Fortgeschritten

18:00 - 19:00
Elke

Indoor-Cycling
Fortgeschritten

19:05 - 19:35
Elke

DIENSTAG

Pilates
9:15 - 10:00
Yoga-Basic
10:00 - 11:00
Martina

Geräte Zirkel

17:30 - 18:30
Winny

Schwarzes geometrisches Design

MITTWOCH

Bodyworkout
Tabata
14 - tägig im Wechsel mit Samstag

18:00 - 19:00
Elke

Dehnen und Mobilisieren
14 - tägig, nach Tabata

19:00 - 19:30
Elke

DONNERSTAG

Indoor - Cycling
Anfänger
10:30 - 11:30
Elke

Zumba

18:00 - 19:00
Irmentraut

Vinyasa Yoga
im 14 - tägigen
wechsel mit
Pilates

19:15 - 20:15
Martina

Schwarzes geometrisches Design

Freitag

Indoor-Cycling
Anfänger
Fortgeschritten
16:30 -17:30
Elke

Indoor - Cycling
Anfänger
Fortgeschritten

17:45 -18:45
Elke

Schwarzes geometrisches Design

SAMSTAG

Bodyworkout
Tabata

14 - tägig im Wechsel mit Mittwoch

15:30 - 16:30
Elke

Samstag

bottom of page