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Warm-up für den Winter!
Wie Sie fit und sportlich durch die ungemütliche Jahreszeit kommen Die kalte Jahreshälfte ist immer noch zu spüren und damit eine Zeit,...

Fitnesszentrum Georgensgmünd
1. Feb. 20222 Min. Lesezeit


Motivation - Wie du was verändern kannst
Bist du auch eher der Typ Mensch der es sich lieber auf dem Sofa gemütlich macht anstatt sich in die Sportschuhe zu schwingen? Dann kommt...

Cadda W.
4. Okt. 20213 Min. Lesezeit


Overreaching vs. Übertraining
Overreaching ist, wenn ein reiner Leistungsabfall sattfindet, z.B. wenn du in deinem Training mehr von deinem Körper abverlangt hast als...

Cadda W.
8. Juli 20212 Min. Lesezeit


Frauen und Krafttraining -Die Angst vor Muskeln-
„Ich möchte aber nicht aussehen wie ein Mann!“, diese und ähnliche fast schon panische Sätze hört man immer öfter von Mädels/Frauen, die...

Cadda W.
24. Juni 20213 Min. Lesezeit


Schultern wie Kanonenkugeln
Wer möchte nicht, die Kanonenkugeln, die sich oben am Arm befinden und zu 100 Prozent für maximale Ästhetik sorgen. Kaum ein anderer...

Cadda W.
10. Juni 20213 Min. Lesezeit


Was der Zyklus mit deinem Training zu tun hat
Letzte Woche fiel dir das Training noch ganz leicht und heute musst du richtig durchkämpfen – obwohl du gar nichts anders machst? Das...

Cadda W.
3. Juni 20214 Min. Lesezeit


Mehr Muskeln = mehr Gesundheit!
Die Zeiten, in denen Muskeltraining nur etwas für Bodybuilder war, gehören längst der Vergangenheit an. Das Training mit Gewichten ist...

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23. Feb. 20212 Min. Lesezeit
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