Bist du auch eher der Typ Mensch der es sich lieber auf dem Sofa gemütlich macht anstatt sich in die Sportschuhe zu schwingen? Dann kommt...

Overreaching ist, wenn ein reiner Leistungsabfall sattfindet, z.B. wenn du in deinem Training mehr von deinem Körper abverlangt hast als...

„Ich möchte aber nicht aussehen wie ein Mann!“, diese und ähnliche fast schon panische Sätze hört man immer öfter von Mädels/Frauen, die...